3/20 DT塾マーグン遠征107km

今日はDT塾のマーグン遠征へ。

 

メンバーはDTさん、忍さんとのいつもの三人。

お正月に忍さんのクランクが逝ってしまったネタ三昧な遠征以来となります。

2020年初群馬遠征withDT塾79.5km

 

今日は道の駅ふじみからスタート。

ニーガタ方面から爆風が吹いている。っていつものことか。

アップもほとんどなしに畜産から赤城山ヒルクライム開始。

走り出しから脚にじわっと疲労物質が走り渡る。最初から340Wくらいのペースなんだけどジワジワとキツイ。

脚が回るようになるまでガマンだな😣

 

忍さんは後輪がスローパンクしていて大きなハンデを背負っている。

「登りはそんなに変わらないですよ」

とか言いながらダンシングでグイグイ加速していく。

 

中盤に差し掛かる前にインナーに落とした瞬間に、忍さんがダンシングでペースアップ。

400~450Wの間で耐えていたらDTさんを置き去りに。

 

ここからは忍さんと2人になりペースは一旦落ち着くも、じわじわと離されてしまう。

ヒルクライム中も風が強くつづら折りでは向かい風と横風と追い風が目まぐるしく変わりペースが掴めない。

横風で忍さんがガードレールに吸い込まれるヒヤリな場面も。

 

一定距離を保って追走するも普通に行けば追いつくのは難しいので、追い風区間にダンシングで思いギアに体重を乗せて風に運んでもらう作戦をしていたら何とか追いついた。

 

だが48番目のコーナーあたりでまたジワジワ離されて一定距離で追う展開。

何とか離されないように距離を保って走っていたら終盤で忍さんが緩めはじめた。これはチャンスと思って一気にジャンプして追いつくことに成功。

そのままスプリントして何とか先着。スローパンクしている人に負けるわけにはいかなかったぜ…。

 

畜産から赤城山ヒルクライム 15.2km 1,077mUP 平均7%

リザルト:59分03秒 327W

 

極寒の下りの途中でナマ脚のCOW群馬ジャージとすれ違ったけどモトキングだったみたい。

寒くなかったんかな。

 

お次はいつもの草木ダムへ向かう途中で左に曲がって行く、「利平茶屋」というところへ。

追い風が凄まじく簡単に時速50km/h出る。こりゃたまらんな。

 

60km地点のファミマにピットインして、あさりパスタと豆大福を補給。

 

利平茶屋のコースレイアウトは700mアップの情報のみ。

枝折峠が800mアップだからそれに相当する登りと覚悟しておいた方が良さそうだ。

 

忍さんが

「初めて登る峠はアウターに決めている」と言い出したので、自分もアウター固定で。

 

急坂区間もあり休みどころがほとんどなく登りっぱなしなのですぐに脚が売り切れてしまった。

DTさんはサクッとインナーに落として大人の対応。

 

激坂区間で忍さんが「ギアが足りねぇ!」と叫んだら、

DTさんがすかさず「ギアぁー!!」と叫んだので腹筋が崩壊した。

 

ラスト1kmはさらに勾配がキツクなり体重的に厳しい状況。すでにギアはインナーに落ちている。

忍さんは蛇行しながらもアウターをキープして登り切った。さすがすぎる。

悶絶。。

ゴールは粉雪が舞っていて後でストラバ見たらかなり登っていることに気づいた。

 

利平茶ヒルクライム下田沢コース 9.1km 700mUP 平均7.7%

リザルト:42分40秒 287W

 

登った道を折り返し、下ったところで桐生CCへの6kmの登り。

ここもなかなかの登坂距離で400mUPとボリューミー。

24分31秒 278W

 

あとはからっ風街道で帰路につくだけ。スタート地点までの登りが地味にキツイんだ。

 

今日のからっ風街道は名前の通り爆風過ぎてジェットコースター感がいつもより控えめ。

登り返しは風に押し戻されてこの道の旨味がない。そしてキツイ。

 

ここまで2,000m以上登って脚が死亡寸前だからこそ登り返しでもがき切るトレーニングは効果的。

最後はもう登りを見るのもイヤなくらいに出し切った。脚終了!

 

途中でハンガーノックの兆候が現れたのでファミマで食べたパスタと大福は一瞬で消えたことになる。

実質カロリー0ということだ。

データ:107.2km 4時間28分 2,435mUP 平均225W 3,630kj TSS335

 

平均速度がマーグン遠征史上最も遅く24km/h。

このコースと爆風じゃね。

 

明日はDT會で皆とグループライド。

メンツ的に死の予感しかない。DNSという選択肢もあり得るが果たして集合場所へ行けるのだろうか…

 

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